Наша жизнь состоит из разных событий и каждое из этих событий вызывает определенную эмоцию,
а в последствии и реакцию. Часто мы становимся заложниками этих эмоций и не можем осознанно выбрать реакцию.
Наша жизнь состоит из разных событий, и каждое из этих событий вызывает определенную эмоцию, а в последствии — и реакцию.
Наша жизнь состоит из разных событий, и каждое из этих событий вызывает определенную эмоцию,
а в последствии — и реакцию.
Часто мы становимся заложниками этих эмоций и не можем осознанно выбрать реакцию.
- Снова и снова обижаюсь на партнера, закрываюсь и ухожу в себя. Что делает наши отношения холоднее или разрушает.
- Замечаю, как кричу на детей и не могу этим управлять. Потом испытываю чувство вины за то, что я плохая мать.
- Раздражают коллеги или начальство. Начинаю уставать, испытывать отвращение к работе или саботировать ее.
- Чувствую парализующий страх перед новым действием и выбором. Из-за этого не развиваюсь, не двигаюсь к целям и не занимаюсь своей реализацией.
Пока вы не научитесь осознанно распознавать свои эмоции и управлять ими, они будут управлять вашей жизнью.
Одни и те же эмоции накрывают вас и запускают негативные сценарии. Замечали, как ситуации повторяются из раза в раз или тянутся годами?
Одни и те же эмоции накрывают вас и запускают негативные сценарии. Замечали, как ситуации повторяются из раза
в раз или тянутся годами?
Снова и снова обижаюсь на партнера, закрываюсь и ухожу в себя. Что делает наши отношения холоднее или разрушает.
Замечаю, как кричу на детей и не могу этим управлять. Потом испытываю чувство вины за то, что я плохая мать.
Раздражают коллеги или начальство. Начинаю уставать, испытывать отвращение к работе или саботировать ее.
Чувствую парализующий страх перед новым действием и выбором. Из-за этого не развиваюсь, не двигаюсь к целям
и не занимаюсь своей реализацией.
Раздражают коллеги
или начальство. Начинаю уставать, испытывать отвращение к работе
или саботировать ее.
Чувствую парализующий страх перед новым действием и выбором. Из-за этого
не развиваюсь, не двигаюсь к целям и не занимаюсь своей реализацией.