Интенсив «Я выбираю себя» — это 7 дней глубокой работы. Каждый день посвящен новому шагу на пути к себе. Также тебя ждут задания, практики и подкасты от Александры Новосад.
*Автор программы оставляет за собой право изменить название модулей и уроков, а также последовательность их выхода и количество без сокращения объема материалов, описанных в программе.
День 2 — Возвращение в тело
День 3 — Честность с собой
День 4 — Я снова чувствую
День 5 — Я не должна. Я выбираю
День 6 — Моё тело — мой храм
Ощущение себя. Контакт с телом — как основа женской энергии.
Интенсив «Я выбираю себя» — это 7 дней глубокой работы. Каждый день посвящен новому шагу на пути к себе. Также тебя ждут задания, практики
и подкасты от Александры Новосад.
Усталость — это не слабость,
а честность. Синдроме «сильной женщины». Три осознанных вопроса, которые нужно себе задать.
Признание усталости. Разрешение не тянуть, а беречь себя.
Путь к себе через чувствование. Слышать, что внутри, а не снаружи.
Путь к себе через чувствование. Слышать, что внутри,
а не снаружи.
Разгрузка от «надо». Первые шаги к желаниям и свободе.
Контакт с телом как с источником чувственности, энергии и жизни.
Знакомство и точка опоры. Начинаем путь с возвращения к себе.
Итоги. Что изменилось. Как сохранить это состояние и идти дальше.